Comment soulager vos douleurs lombaires avec l’acupression ?

Vous avez porté une charge trop lourde ? Vous avez chuté ou tout simplement fait un faux mouvement ? ... et voilà que le lendemain vous êtes limité dans vos mouvements voir même dans l’impossibilité de vous tenir debout ou allongé et/ou de marcher !!

En médecine chinoise cela reflète une stagnation de Qi et de Sang.

Je vous présente ici deux points d’acupunture, à masser ensemble, pour lever ce blocage d’énergie à l’origine de ces douleurs lombaires.

Durée du soin : 6 minutes

Méthode :

1. Appliquez une pression modérée avec votre pouce de force sur les points V40. Maintenez la position pendant 2 minutes. 
   

2. Appliquez ensuite une pression forte sur le point DM26. La stimulation de ce point se fait en oblique (dirigée vers le haut). Maintenez la position pendant 2 minutes. Vous pouvez vous servir de la mine d'un crayon pour plus d'efficacité. La douleur au stimuli peut provoquer des larmes, c’est bon signe !

Il peut être intéressant de mobiliser le bassin par des mouvements de rotation pendant la stimulation du point DM26, pour faciliter le déblocage du rachis lombaire !